CÓMO SELECCIONAR CALZADO DEPORTIVO

La «locura» por la actividad física de los últimos 25 años ha llevado al auge en la producción de calzado deportivo. En los años 60 sólo había una única opción : Los tenis multiuso. Hoy en día, el consumidor elige entre cientos de marcas y estilos deportivos

Un calzado deportivo adecuado mejora el rendimiento y evita lesiones, por eso estas sugerencias podrán ayudarte a comprar el calzado deportivo adecuado

1- Si vas a practicar algún deporte de forma diaria , compralo en una tienda especializada

2-Prueba el calzado deportivo después de hacer ejercicio o al final del día, ya que así tu pie estará más hinchado

3-Usa el mismo tipo de calcetín que usas para practicar deporte

4-Cuando te pruebes el calzado debes poder mover tus dedos

5-Debes sentir el calzado deportivo cómodo en cuanto te lo pruebes, no existe un periodo de amoldado

6-Camina o corre un par de metros con ellos puestos en la propia tienda, o lleválos a casa y pruebálos en tu pasillo , deben resultarte de lo más cómodo

7-En las deportivas la manera correcta de atar los cordones es con patrón cruzado, aplicando presión así estarán más ajustados a tu pie

8-Siempre debe haber un agarre firme del zapato hasta el talón. Este nunca debe deslizarse cuando camines o corras

9 Si practicas un deporte tres o más veces a la semana, necesitarás un calzado deportivo específico.

Vamos a diferenciar tres grupos principales de calzado deportivo:

CALZADO PARA CORRER, CALZADO PARA CAMINAR Y CALZADO AERÓBICO

CALZADO PARA CORRER: El buen calzado para correr debe ser amortiguador , pero muchos consumidores prefieren un calzado más minimalista. Lo ideal es amortiguación general para el pie y buen control del talón. Estas propiedades  ayudan a evitar inflamación en los músculos, tendinitis, dolores en el talón, sobrecarga, etcétera

CALZADO PARA CAMINAR:

Si lo tuyo es caminar , debes usar calzado ligero. Busca amortiguación  adicional en el talón del zapato y bajo de la bola del pie(área metatarsiana)Te ayudará a reducir el dolor en el talón, así como el dolor y dolor en la bola del pie(antepié) Elige un calzado con suela redondeada o suela curva , te ayudará a desplazar el peso del talón a los dedos y disminuye la fuerza a lo largo del pie

CALZADO AERÓBICO

El calzado para estas actividades será ligero, para evitar fatiga en el pie, y amortiguación  en el área metatarsiana.

Lo más importante a la hora de elegir este calzado es la comodidad y que ayuden a evitar lesiones durante la práctica de cualquier deporte

Por último, añadir algunos consejos a la hora de ir a comprar tus deportivos nuevos:

Mídete los pies, parece una tontería, pero te ayudarán a elegir la talla correcta.

Ves a comprar tus zapatillas nuevas después de entrenar, ya que el pie estará ligeramente hinchado y podrás elegir mejor tus zapatillas

Usa los calcetines que normalmente llevas cuando entrenas

Siempre hay que probar el calzado en el pie que tenemos un pelín más grande

Debe haber amplitud suficiente entre tu dedo más largo y la puntera

Hasta aquí el post de la semana, esperamos haber ayudado a vuestra elección de calzado deportivo, y por supuesto nosotros siempre pensamos en la comodidad y el bienestar de nuestros clientes

SU SATISFACCIÓN , NUESTRO ÉXITO

 

 

HURAN SHOES POR ESPAÑA

En HURAN SHOES seguimos trabajando , ya que solamente cerraremos el próximo 15 de agosto FIESTA NACIONAL, vamos a hacer un descanso en el blog, para volver con las pilas cargadas y con nuevos temas  para aconsejar, ayudar e informar de novedades , tendencias y consejos para ayudarós con la nueva temporada

Hoy hablaremos de lugares en los cuales podrás encontrar nuestro producto y además hacer turismo.

PEÑISCOLA (Comunidad Valenciana), en ella puedes encontrar playas, monumentos históricos(castillo de Papa Luna), lugares emblemáticos que han servido de escenario a películas y series(hay rutas turísticas organizadas por Turismo que te mostrarán todos estos lugares), El marjal de Peñiscola (reserva natural), Tren turístico, y por supuesto una gastronomía envidiable para disfrutar con toda la familia.


 

GIJÓN(Asturias): A la vera del cantábrico, se encuentra Gijón, ciudad de la cual quedaron prendados los romanos. En ella puedes encontrar playas increíbles  dónde practicar surf, museos, monumentos (Elogio de Horizonte) Acuario ó Jardín Botánico. Visitar el puerto de gijón y sus astilleros, o pasar unas horas en el centro de Talasoponiente ( dónde relajarás cuerpo y mente) Gastronomía: Tortos (picadillo de chorizo con huevo frito) Fabada asturiana, Pulpo con patatines.


 

Huelva (Huelva) :La provincia de Huelva es ideal para ir en vacaciones, sus playas que recorren 120 kilómetros son de arena finísima y aguas transparentes. También puedes encontrar reservas naturales, tales como Doñana, un lugar mágico que atrapa todos tus sentidos.Visitar el Rocío, conocido mundialmente por su romería. Disfruta del parque Natural de Sierra Aracena, destino privilegiado con  rincones  como la Gruta de las Maravillas, dehesas llenas de luz y kilómetros de senderos para disfrutar de la naturaleza.Gastronomía: El guiso de habas con chocos o el choco frito son platos típicos de esta provincia


CÁCERES : Si eres de los que prefieres monumentos y conocer la historia de España, te recomendamos Cáceres,  declarada Ciudad Patrimonio de la Humanidad; pasear por sus calles es transportarse  a la época medieval. Restos de los primeros asentamientos humanos  en la Cueva de Maltravieso, ruinas del primer asentamiento romano , sus murallas árabes y el segundo mayor aljibe del mundo y su barrio judío, son algunas de las maravillas que podrás encontrar en Cáceres. Gastronomía: Torta del Cásar, queso para untar de oveja para picar antes de comer, al igual que la manteca colorá. No puedes dejar de probar el zorongollo (pimiento asado, tomate y ajos)se acompaña con las carnes de cerdo o cordero.El cochifrito, pedazos de carne de cerdo o cordero aliñadas con diversas especias. El vino de pitarra te ayudará a digerir la comida y de postre los dulces típicos, Perrunillas, repápalos o bollos de chicharrones, para chuparse los dedos.

Y hasta aquí, el post de la semana, volveremos el próximo 26 de Agosto, con muchos más temas que esperemos os resulten interesantes.

Feliz Verano

 

Remedios caseros para rozaduras o ampollas en los pies

Alguna vez  puede que te rocen los zapatos y  te causen ampollas en los pies. En el verano quizás algo más debido a las altas temperaturas.

Las rozaduras y ampollas causan un dolor horrible debido al uso del zapato recién estrenado o mal ajustados a tus pies. También debido al uso suele ensanchar  por  lo que  provoca la rozadura ya que no está ajustado al  pie.

El 90% de las mujeres tenemos problemas en los pies, tales como ampollas, callos, juanetes  debido a zapatos mal ajustados

Por lo que queremos dejar algunos remedios caseros

Miel y aceite de oliva

El aceite de oliva y la miel se unen para acelerar la curación, aliviar el dolor y la inflamación, disminuir la picazón y promover que la piel vuelva a crecer. La mezcla también aclara las cicatrices de las rozaduras.

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Procedimiento:

Mezcla la misma cantidad de miel y aceite de oliva, y aplica sobre la zona afectada. Deja actuar durante 30 minutos, y después enjuaga con agua tibia, Utiliza este remedio dos o tres veces al día para obtener resultados efectivos.

 

Aloe vera

El aloe vera  tiene propiedades anti-inflamatorias  útiles para reducir el dolor y la inflamación causada por la rozadura de zapatos.

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Procedimiento:

Aplica un poco de gel fresco de aloe vera en las zonas afectadas. Una vez que se seque, utiliza agua tibia para enjuagar. Aplica dos o tres veces al día durante unos días.

 

Pasta dental

La pasta de dientes contiene una gran cantidad de minerales útiles para el tratamiento de las ampollas al igual que con las quemaduras

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Procedimiento:

Aplica un poco de pasta blanca de dientes sobre las ampollas. Después de una o dos horas, enjuaga con agua tibia. Utiliza este remedio una vez al día hasta que la ampolla desaparezca.

 

Hielo

El uso de una bolsa de hielo también se recomienda, ya que ayuda a adormecer la piel y reduce el dolor y la inflamación causada por el problema.

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Procedimiento:

Envuelve unos cubitos de hielo en una toalla y aplica sobre la zona afectada de 5 a 10 minutos. Repite si es necesario varias veces al día.

Esperamos que estos consejos os ayuden, ya que es muy importante que nuestros pies estén bien cuidados.

 

5 TIPS PARA HACER TUS ZAPATOS MÁS CÓMODOS

Nos encantan los zapatos de tacón, pero muchas de nosotras, las mujeres, hemos terminado por quitarnos los zapatos después de varias horas de plantón y un dolor irresistible de pies.

Por eso os dejamos 5 consejos que creemos que os ayudarán a hacer que vuestros zapatos sean muchos más cómodos.

  1. BUSCA UNA BUENA SUELA

A la hora de elegir, alfo importante es que entre la planta de tu pie y el piso haya al menos un centímetro, así reduces el impacto en las rodillas y la espalda, por lo que te será más cómodo caminar con zapatos de tacón

Si hay algún modelo que te gusta pero no cumple este requisito, siempre puedes optar por comprar almohadillas de gel, para que así tengas una superficie acolchada para llevar más cómoda tu calzado.

2. PROCURA DAR PASOS CORTOS

Este es uno de los secretos que utilizan las modelos, pasos cortos e intentar caminar lo más erguida posible, como si fueras una marioneta sostenida de una cuerda

3. DALE UN DESCANSO A TUS PIES

Si todos los días estas acostumbrada a llevar tacones, procura alternar tu calzado y darle un descanso a tus pies. Aprovecha que esta temporada los sneakers son MUST HAVE y presume de calzado cómodo con estilo.

4. VERSIONES CON CORREAS

Los tacones con cordones, correas o cintas son una opción glamurosa que ayuda a que el zapato sea más cómodo al tener mayor sujeción.

5. NUNCA TE COMPRES UN MODELO DEMASIADO APRETADO

En el zapato tu pie debe sentirse firme pero que los dedos se puedan mover dentro del zapato, así sabrás que el ajuste es el correcto.

Nunca compres un zapato de tacón en el cual puedes meter un dedo entre la parta de atrás y el talón, ya que lo perderás el zapato mientras caminas.

En nuestro armario , siempre debe estar el imprescindible  zapato de tacón, en cualquier versión stiletto, Kitten Heel, High Hells, Pump o Peep-toe. Así que ya sabes si quieres lucirlos y no acabar con tus pies, sigue nuestros consejos.

stiletto

 

 

NOS VAMOS A LA PLAYA

Imagina el momento en el que vas a poner el  pie en la arena. Ese instante en el que  puedes rozar los minúsculos granos de arena de la playa, Ella te mira  y tú cierras los ojos; aprietas los dientes y te preparas para sufrir en la planta del pie la mayor quemazón de tu vida

Andar descalzo por la arena  para algunos es uno de los grandes placeres de un día en la playa; para otros como decíamos anteriormente un suplicio. La arena quema,  hay rocas o cristales rotos bajo la superficie y el calzado es imprescindible.

Buenas razones para utilizar sandalias ó chanclas, que ofrecen mejor agarre al caminar, evitan quemarse  las plantas de los pies, previenen cortes y rozaduras  y aíslan de las superficies por donde no se quiere pisar.

 

Nosotros también  nos preocupamos por la comodidad  y el estilo, así que podemos llevar a la playa un calzado  elegante para poner un pie en la arena.

 Este verano hemos optado por varias versiones, desde las míticas flip flop que nunca fallan y se mojan sin problema, a las alpargatas , un calzado menos utilizado pero que también puede resultar una propuesta interesante ya que si la distancia entre la playa y donde aparcas tu coche es grande o quieres ir al chiringuito a tomar algo.

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El color y el estilo están presentes en nuestros modelos.

Si piensas caminar sobre las rocas vas a necesitar un calzado que te ofrezca más estabilidad. Los zapatos de agua o cangrejeras como se conocen comúnmente,  envuelven el pie por completo, y por lo tanto proporcionan una base más fiable para andar sobre terreno deslizante. Además, una vez en el agua no se salen fácilmente al ir atadas con hebilla al tobillo te permiten nadar sin peligro a que se salgan.

Si sólo vas a utilizarlas para llegar hasta la orilla, siempre puedes optar por las flip flop, en varios modelos diferentes y siempre en colores vivos.

 

Para la piscina, siempre preferimos lo más cómodo

Al final, la elección tiene que ver sobre todo con la comodidad, la libertad de movimientos y las preferencias de estilo. Las opciones disponibles son muy variadas, y la mejor alternativa dependerá de la actividad que pienses desarrollar y sobre qué tipo de terreno se realiza. Lo importante es encontrar un calzado ligero, confortable y que se seque rápidamente.

Igual que con las chanclas de la piscina, asegúrate de aclarar bien el calzado de playa con agua del grifo y secarlo completamente para evitar que aparezcan hongos y bacterias.

¿Qué calzado te gusta llevar en la playa? ¿Tienes calzado diferente para diferentes actividades o un todoterreno que vale para todo?

 

CÓMO PROTEGER TU CALZADO AL VIAJAR

Se acercan las vacaciones y tienes que empaquetar tus zapatos y que cuando saques el equipaje no estén hechos polvo del viaje. ya que durante el viaje corren el riesgo de ser dañados , rasgados  o con algún daño en la suela. Si no quieres que esto te suceda, Te dejamos algunos consejos.

 

  1. PREVENIR LA ACUMULACIÓN DE HUMEDAD

Puedes usar una horma de madera para calzar tus zapatos. Puedes usarla de madera o de plástico para evitar arrugas y pliegues, La de madera absorbe la acumulación de humedad en el zapato además de su tamaño y forma original.La de plástico es más ligera pero sólo sirve para que no se deforme el zapato

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foto: IKEA:COM
  1. EMPAQUETA TUS ZAPATOS CORRECTAMENTE

Si viajas con equipaje ligero, mete tus zapatos dentro de una bolsa de lino, libre polvo y guárdala entre la ropa para evitar cualquier daño. Sino puedes utilizar para el calzado una maleta pequeña  y envolver cada par en  un paño, para que no rocen entre sí

bolsas de zapatos
foto: www.pinterest.com
  1. ZAPATOS NUEVOS

Si vas a llevar zapatos nuevos, úsalos en casa primero para evitar rasparlos de la parte inferior. También ayuda estrenarlos antes del viaje así estarán moldeados a tu pie.

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  1. PROTECCIÓN CONTRA LLUVIA Y NIEVE

Si vas a viajar a una región con niveles de alta precipitación, lleva zapatos de piel ya que repelen el agua y protegen tus pies.

M4 Piel kaki (39-45) 20 pares
M4 Piel kaki (39-45) 20 pares
  1. MANTÉNLOS LIMPIOS Y COMO NUEVOS

Siempre mantén tus zapatos limpios y sin polvo, te durarán mucho más. Puedes limpiarlos con un limpiador especial o con un cepillo para gamuza.

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Recuerda Llevarte los  accesorios y que estén lejos de la luz solar directa.

Esperamos que estos consejos te hayan ayudado a preparar tu viaje con la seguridad de que tu calzado llegará en perfectas condiciones.

10 CONSEJOS PARA ENCONTRAR TU ZAPATO PERFECTO

A la hora de comprar zapatos, nos preguntamos: ¿serán buenos?¿me harán daño? ¿me olerán los pies? Son preciosos, ¿pero podré llevarlos?

Nuestro principal problema es que compramos con los ojos y no objetivamente; por eso en muchas ocasiones el calzado no llega a utilizarse en más de una ocasión. Un calzado inadecuado puede provocar lesiones y dolores al caminar  o devengar en enfermedades crónicas, por eso desde HURAN SHOES, queremos darós unos pequeños consejos:

1– Si no tienes ganas de probarte los zapatos y ahorrar tiempo, haz una silueta de tu pie, si el zapato es más corto o más estrecho que la silueta , no pierdas tu tiempo en él.

2Compra  zapatos  por la tarde ya que tu pie  estará un poco más expandido de forma natural de todo el día.

3-Al igual que sucede con la ropa, llevas el sujetador que quieres para el vestido que vas a compra;, ves a comprar tus zapatos  con los calcetines o medias adecuadas, así sabrás que no fallarás en tu elección.

4Prueba los dos zapatos del par, y ponte de pie. Comprueba que hay holgura en la parte delantera y los dedos no te rozan, mínino un centímetro desde el dedo más largo hasta la punta del zapato.

5-Los pies cambian con la edad, se hacen más largos y anchos.;Es muy probable que uno de tus pies calce un número más., por lo tanto compra la talla del  más grande.

6-Es muy importante que desde el principio el zapato se adecue a nuestro pie . El dicho «ya se harán» no lo normalices, ya que en algunas ocasiones y dependiendo del material no es posible

7-Ante todo, busca la comodidad, ya que hay zapatos de tacón altísimo que resultan cómodos, por su acabado , o su suela, es muy importante que estés seguro/a de que son cómodos. Tu valoración personal

8-Comprueba la anchura de tus zapatos, si el zapato comprime la parte anterior a los dedos(empeine), pregunta si los hay más anchos, ya que seguramente un número más de zapato no resolverá el problema

9Examina el interior del zapato , costuras, forros, etiquetas, para comprobar que nada puede molestarte, ni irritar tus pies

10- Suelas:Comprueba que la suela es flexible , se adapta a tu pie. Anda por suelo firme en la tienda, un par de pasos serán suficientes. La suela debe tener capacidad de amortiguar el impacto de tu caminar

Y hasta aquí, nuestros pequeños consejos. Esperamos os sean de ayuda para vuestras compras, tanto a nivel profesional , como particular.

Desde HURAN SHOES queremos fomentar la confianza en nuestro calzado, por lo que para nosotros es de vital importancia que sea de calidad, y se adapte a sus necesidades.

Fuente: infosalus.com

 

ACERTAR CON LA TALLA ADECUADA

Casi todos los papas y mamas, tenemos el mismo problema, no sabemos si acertaremos con la talla de calzado de nuestros hijos, por ello hemos pensado dedicar este post a informaros, tanto a profesionales como a particulares, y esperamos os sirva de ayuda.

1º Paso: Medir regularmente los pies, ya que el crecimiento de los niños es muy rápido y en poco tiempo desde 1 año a 4 años crece entre dos y cuatro meses, mientras que los niños entre 4 y 6 años basta medirle dos veces al año, una vez para cada temporada.

2º Paso:  La técnica correcta para medir , es tanto la longitud como la anchura del pie, así te puedes asegurar que no le vengan estrechos. La forma más sencilla es calcando la planta del pie en un cartón y medirla luego.

3º Paso: Hay que medir el pie cuando el niño/a está de pie, otro consejo es medir la longitud interna del zapato.

Para que no tengas que ir con ellos de compras, siempre puedes hacer una plantilla de cartón y darle 1,5 cm más de largo, si la metes en el zapato y cabe , ese es el número correcto que gastará tu hijo/a. Continuar leyendo «ACERTAR CON LA TALLA ADECUADA»

CINCO TRUCOS PARA DARLE LARGA VIDA A TU CALZADO

Es una gran verdad, que a los mujeres nos vuelven locas los zapatos, y que podríamos hablar de adicción en algunos casos.

Por eso te dejamos algunas técnicas para que tus zapatos favoritos duren un poco más

1.QUE NO TE FALTE NUNCA UNA ESPONJA      

Ten cerca una esponja para quitar las manchas de tus zapatos, existen las esponjas mágicas que van muy bien, pero también puedes utilizar una esponja suave de uso diario, humedecerla y pasarla un par de veces por las machas, desaparecerán y quedarán como nuevos.

2. NO TIRES LAS CAJAS DE TUS ZAPATOS      

Si amas a los zapatos más que a tu pareja, jamás debes deshacerte de las cajas que los guardan. Así te durarán eternamente, lo ideal guardarlos con el relleno que llevan originalmente. Los ayuda a no deformarse.  Con todo esto los proteges del polvo y el roce con otros zapatos Continuar leyendo «CINCO TRUCOS PARA DARLE LARGA VIDA A TU CALZADO»

Tips para decorar tu escaparate de navidad

Decorar un escaparate navideño es cuestión de tener una idea concreta y dedicarle tiempo y habilidades.
Son muchos los aspectos a tener en cuenta y todos ellos contribuirán a que la atención de quienes pasean por la calle se detengan más o menos tiempo, o presten atención a unas zonas u otras.

EL VIDRIO DEL ESCAPARATE
Cuando montamos un escaparate navideño es de gran utilidad el escaparate ya que el cristal recuerda las ventanas de los hogares en días de invierno: nieve, escarcha, bruma… para ello podemos utilizar vinilos , muy fáciles de colocar y con un efecto óptico atractivo para el ojo

imagen:aliexpress
imagen:aliexpress

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